Van uitstel komt afstel?
Iedereen kent het gevoel wel. Ineens heb je een ongelofelijke behoefte aan snoep en lekkers. Je mag dan best aan dat gevoel toegeven… Straks!
Uit onderzoek blijkt dat wanneer je het eten van iets lekkers, lees: slechts, uitstelt, je er uiteindelijk minder van eet dan wanneer je meteen aan die behoefte toegeeft.
Het idee hierachter is dat het verlangen naar je snoepmoment zal vervagen, wanneer je het uitstelt. Maar tot wanneer stel je het uit? Daar moet je vaag in blijven. Geef jezelf niet een bepaald tijdstip op waarop je iets lekkers mag, dan blijft het stemmetje in je hoofd aangeven dat het bijna tijd is. Nee, het blijft straks. En de kans is groot dat je er straks helemaal geen zin meer in hebt. De kans is groot…